Como Plantar Quiabo gigantes e saborosos em sua horta!
Já pensou em ter seu próprio jardim em casa? Aprenda a plantar quiabo agora e realize esse sonho de uma forma muito simples!
O quiabo (Abelmoschus esculentus) é um vegetal amplamente apreciado cuja origem não é certa, e pode ter surgido no sul da Ásia, Etiópia ou mesmo na África Ocidental. É uma planta cultivada anualmente. Geralmente atinge de um a dois metros de altura e suas frutas são consumidas imaturas, por meio de cápsulas que contêm sementes redondas que são ingeridas após fritas ou cozidas, dependendo do sabor e da engenhosidade de quem cozinha.
Outra característica marcante do quiabo é a da baba que produz. É uma substância mucilaginosa que nem todos apreciam. Neste artigo você vai saber como se livrar desse lodo e também perceber que há muitos benefícios no consumo de quiabo. Além disso, explicaremos como plantar o quiabo em vasos e tê-los de graça em sua casa.
Quais são os benefícios do Quiabo?
O quiabo oferece inúmeros benefícios para a saúde, sendo quase um convite para consumi-lo. Por exemplo, no trato digestivo contribui muito para o fornecimento de fibras no corpo, o que melhora o intestino e ajuda a prevenir problemas gastrointestinais.
O quiabo é rico em vitamina A, e contém vários antioxidantes, como betacaroteno, xanthine e luteína, que são responsáveis por combater radicais livres que degeneram as células do corpo, incluindo a visão. Ou seja, quanto mais você tiver, mais protegidos seus olhos estarão. A presença de vitamina A também permite a pele mais jovem com menor incidência de acne e cicatrizes.
Os altos níveis de ferro e cobre dentro ajudam a combater aqueles com anemia. Boa fonte de cálcio, vegetais ajudam a manter os ossos e dentes mais saudáveis. Outro ponto positivo é a presença de vitamina C na leguminosa. Isso torna o sistema imunológico mais protegido e combate possíveis agentes nocivos dentro do nosso corpo.
O quiabo também é amplamente utilizado para controlar o diabetes. Além disso, o potássio nele ajuda a diminuir a pressão arterial e reduzir a tensão do sistema cardiovascular. Como se vê, existem muitos benefícios que tornam o quiabo imperativo em sua dieta. E saiba que é possível plantá-lo em casa! Veja abaixo.
Como plantar quiabo em vasos
Ao plantar quiabo, é importante ter em mente que o clima ideal é quente, com temperaturas acima de 20 graus em regiões tropicais e subtropicais. Em locais mais frios, a recomendação é usar uma estufa ou reservar para o verão ou primavera. Vale ressaltar que a planta precisa de pelo menos quatro horas de luz solar direta por dia. Então, leve isso em consideração ao plantar em um vaso em sua residência.
Independentemente de ser uma cama ou um vaso, o solo para receber o quiabo deve ser bem drenado e fértil, ou seja, bastante rico em matéria orgânica. Além disso, o pH do solo ideal deve ficar em torno de 6 e 6,5.
Inicialmente, as sementes de quiabo devem ser plantadas em copos plásticos ou embalagens de jornal para a produção de mudas. Coloque duas mudas por contêiner de 2 cm de profundidade e aguarde a germinação, que ocorrerá em cerca de 10 dias.
De fácil transplante, o quiabo pode ser levado para o plantio definitivo na panela ao atingir 10 cm e três ou quatro folhas. Para esta etapa, é importante ter um vaso já fertilizado há pelo menos uma semana. Sugere-se colocar húmus de minhoca ou estrume bem bronzeado.
Como cuidar do quiabo
Um dos aspectos importantes durante o cultivo do quiabo é a irrigação. A rega deve ocorrer para deixar o solo sempre úmido, mas não encharcado. Plantas adultas podem tolerar períodos curtos de seca. Para evitar compactação e ajudar com a umidade, pode ser útil inserir folhas mortas na parte superior do vaso. Em alguns casos, a poda pode ser feita para gerar o ramificação ou até mesmo para revigorar a planta.
A colheita é recomendada entre 60 e 80 dias após o plantio do quiabo. Pode continuar por alguns meses se as condições de cultivo forem favoráveis. O quiabo precisa ser bem desenvolvido para ser colhido. Ao mesmo tempo, deve ser macio e brilhante, que geralmente ocorre cerca de seis ou sete dias após a polinização e o início da frutífera. Não é recomendável que seja colhida madura, pois pode se tornar muito fibrosa.
Como plantar quiabo: Dicas finais
Ele queria plantar quiabo em uma panela, foi encorajado pelos benefícios oferecidos pelo vegetal, mas não queria saber sobre aquele lodo nojento que ele soltou? Então preste atenção nessa dica, que vai fazer você se livrar dessa substância pegajosa e ainda ser capaz de provar todo o bem que o quiabo oferece.
Uma maneira de evitar que o quiabo libere o lodo é fritá-lo rapidamente assim que for removido. Outra solução é cozinhá-lo com uma solução de suco de limão ou vinagre. Por exemplo: a cada 100ml de água adicione três colheres de sopa de vinagre e coloque o quiabo nesta solução em água fervente por três minutos. Mas primeiro corte as pontas do quiabo.
As folhas e cálices das flores também são comestíveis. No entanto, eles devem ser cozidos antes de serem ingeridos. Algumas variedades cultivadas têm as folhas sem pelos, o que permite o consumo bruto. Sementes de frutas maduras podem ser usadas para fazer sopas e outros pratos.
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